NAOMI - Din personliga CBT-terapeut
NAOMI är en innovativ app för mental hälsa tillgänglig på Android. Den fungerar som en personlig, anonym mental hälsocoach som erbjuder stöd och vägledning baserat på kognitiv beteendeterapi (CBT). Appen ställer genomtänkta frågor och ger användaren möjlighet att reflektera över sina problem och hitta lösningar. NAOMI har en användarvänlig och interaktiv design, vilket gör det enkelt att navigera och få tillgång till olika tekniker för att hantera känslomässiga utmaningar. Den erbjuder över 50 tekniker för att minska ångest, hantera depression och förbättra sömnkvalitet.
Innehållet i NAOMI är organiserat i fyra huvudflikar: NAOMI, Utforska, Kontakter och Profil. Utforska-fliken ger tillgång till specifika tekniker för olika problemområden, medan NAOMI-fliken innehåller dagliga uppgifter och påminnelser. Kontakterna erbjuder information om psykoterapeuter för onlinekonsultationer. Profilfliken låter användare spåra sin utveckling och framsteg, vilket kan vara en värdefull resurs för både användare och terapeuter. NAOMI är en kostnadseffektiv lösning för att stödja mental hälsa och välbefinnande.
